Кашель ночью: почему усиливается и как облегчить сон

Даже если кашель не мешает в течение дня, ночью многие замечают, что он становится более выраженным. А родителей особенно беспокоит влажный кашель у ребенка ночью. Но такая особенность встречается довольно часто и не всегда означает ухудшение течения заболевания. На интенсивность симптомов влияют положение тела, движение слизи по дыхательным путям, влажность воздуха и процессы, происходящие в организме во время сна.

Если в течение дня можно пить теплую жидкость, принимать сироп при кашле с мокротой или другие препараты, в зависимости от причины симптома, то ночью это гораздо сложнее. Тут важно контролировать влажность воздуха и другие условия в спальне, да и просто соблюдать режим отдыха.

Почему кашель может усиливаться ночью?

В положении лежа сила тяжести уже не помогает естественному очищению бронхов. Если мокрота в дыхательных путях густая, ей сложнее продвигаться вверх, поэтому она застаивается на месте и сильнее раздражает кашлевые рецепторы. Именно поэтому ночью кашель может возникать чаще, чем днем, а после пробуждения становится легче откашляться.

На усиление приступов кашля ночью способны влиять и другие факторы. Например, слизь из носовой полости иногда стекает по задней стенке глотки и раздражает рецепторы. У некоторых людей причиной становятся проявления гастроэзофагеального рефлюкса, когда содержимое желудка попадает в пищевод и раздражает верхние дыхательные пути. А иногда достаточно хронически пересушенного воздуха.

Какие заболевания могут вызывать ночные приступы кашля?

Ночной кашель встречается при самых разных заболеваниях, поэтому оценивать его необходимо вместе с другими симптомами. Чаще всего он сопровождает:

• острые респираторные вирусные инфекции;
• бронхит;
• воспаление гортани и трахеи;
• аллергические заболевания;
• постназальный затек;
• гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.

Например, влажный кашель ночью при бронхите обычно связан с накоплением секрета в бронхах. Сухой кашель может быть вызван аллергией на пыль или перьевые подушки. А иногда причиной оказывается бронхиальная астма. Поэтому важно не просто найти решение, как спать при сухом кашле, но и отыскать суть проблемы.

Сухой и влажный кашель ночью: в чем разница

Характер кашля помогает врачу предположить возможную причину заболевания и оценить, какие процессы происходят в дыхательных путях.

1. При сухом кашле чаще беспокоят першение, раздражение в горле и повторяющиеся ночные приступы, которые мешают спокойно уснуть. Пациенты все чаще задаются вопросом, как спать при сильном кашле. Мокрота при этом отсутствует либо отделяется в очень небольшом количестве.

2. При влажном кашле ситуация иная. Во время сна секрет постепенно накапливается, поэтому приступ влажного кашля ночью может возникать именно после длительного пребывания в положении лежа. Иногда мокрый кашель не дает спать, но после подъема с постели и нескольких эпизодов откашливания становится легче, поскольку дыхательные пути постепенно очищаются.

Что можно сделать дома, чтобы облегчить ночной кашель?

Домашние меры не устраняют причину заболевания, но в некоторых случаях помогают сделать сон спокойнее и уменьшить раздражение дыхательных путей.

Вот простые рекомендации, как спать при кашле:

• поддерживайте прохладный и достаточно влажный воздух в спальне;
• регулярно проветривайте комнату перед сном;
• пейте достаточное количество жидкости в течение дня;
• не ешьте непосредственно перед сном, особенно если есть склонность к изжоге;
• хорошо очищайте нос при насморке;
• не ложитесь спать сразу после интенсивных физических нагрузок;
• избегайте табачного дыма и других раздражающих факторов.

Однозначного ответа, как лучше спать при кашле, нет. Во многих случаях облегчение приносит слегка приподнятое положение верхней части туловища. Это не устраняет причину заболевания, но может сделать сон более комфортным. Для этого можно немного приподнять изголовье кровати или использовать дополнительную подушку.

Если же уже долгое время не получается найти решение, что делать при кашле, как лучше спать и как улучшить самочувствие в целом, не стоит самостоятельно увеличивать дозировку лекарств или сочетать несколько средств одновременно. Лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Ночной кашель у ребенка: на что обратить внимание

Влажный кашель ночью у ребенка чаще всего связан с вирусными инфекциями. У детей младшего возраста он иногда заканчивается рвотой — это связано с повышенной чувствительностью кашлевого рефлекса и не всегда говорит об осложнениях. Если ребенок спокойно спит между приступами и его дыхание остается свободным, обычно это менее тревожный признак.

Но если сухой или мокрый кашель ночью у ребенка сопровождается высокой температурой, затрудненным дыханием, отказом от питья или выраженной сонливостью, не откладывайте обращение к врачу.

Также незамедлительной медицинской помощи требуют ситуации, если у ребенка приступ кашля ночью сопровождается свистящим дыханием, ощущением нехватки воздуха, посинением губ или выраженным беспокойством.

Когда ночной кашель требует консультации врача?

Во многих случаях кашель постепенно уменьшается по мере выздоровления, но некоторые симптомы требуют обязательной медицинской оценки.

Обратиться к врачу рекомендуется, если:

• кашель появляется практически каждую ночь без признаков простуды;
• появляется выраженная одышка;
• мокрый кашель у ребенка ночью длится более 3 недель;
• температура не снижается или снова повышается после периода улучшения;
• в мокроте появляется кровь;
• возникает боль в грудной клетке;
• самочувствие постепенно ухудшается.

Все это — весомые поводы обратиться за профессиональной помощью.