Влажный кашель и мокрота: как облегчить отхождение и чего не стоит делать

Влажный кашель — это защитный механизм, с помощью которого дыхательные пути очищаются от слизи и воспалительного секрета. Чаще всего он сопровождает вирусные инфекции, бронхит и восстановительный период после ОРВИ.

Образующаяся мокрота содержит слизь, клетки эпителия и продукты воспаления. Ее нужно выводить для того, чтобы снизить бактериальную нагрузку на бронхи и восстановить их проходимость. Несмотря на то, что этот кашель полезен с точки зрения защитной функции и его называют продуктивным, его нельзя игнорировать, чтобы не допустить развития осложнений.

При воспалительных заболеваниях дыхательных путей применяются в том числе и средства растительного происхождения. Например, сироп Бронхипрет^®, действие которого основано на комбинации растительных экстрактов тимьяна и плюща. Тимьян обладает противовоспалительным и бронхолитическим действием, уменьшая спазм и облегчая дыхание. Плющ помогает разжижению и транспортировке секрета.

Почему появляется влажный кашель

Причины могут различаться, но механизм схож — слизистая реагирует на инфекцию или раздражитель усиленной выработкой секрета. Основные причины:

• острый бронхит;
• обострение хронического бронхита;
• воздействие табачного дыма и загрязненного воздуха;
• ОРВИ и грипп;
• восстановительный этап после вирусной инфекции;
• пневмония;
• фарингит, ларингит, трахеит и другие заболевания.

Реже он бывает симптомом сердечно-сосудистых и тяжелых заболеваний, вроде туберкулеза или онкологии.

Чаще всего влажный кашель возникает в осенне-зимний период и ему подвержены все возрастные группы. Влажный кашель у взрослых может сопровождаться ощущением заложенности в груди и потребностью чаще откашливаться утром. Если мокрота плохо отходит, это ощущение дискомфорта остается в течение всего дня.

Оценка и диагностика

Чтобы порекомендовать, как откашлять мокроту, и понять, какие отхаркивающие препараты назначить, врач оценивает несколько критериев.

1. Интенсивность. Легкий, эпизодический, приступообразный или сильный кашель.
2. Длительность. Острый — до 3 недель, затяжной — до 2 месяцев, хронический — от 2 месяцев.
3. Внешний вид мокроты. Она может быть прозрачная слизистая, желтая или зеленоватая гнойная с неприятным запахом, вязкая стекловидная или геморрагическая с кровью.

Иногда нужна консультация разных специалистов — пульмонолога, отоларинголога, фтизиатра, кардиолога и других. В отдельных случаях проводятся дополнительные исследования — бронхография, фарингоскопия и ларингоскопия. А также мазок, анализ крови, иммунограмма, рентген или компьютерная томография — все это должен назначать лечащий врач. Не нужно делать все подряд на всякий случай.

Как облегчить отхождение мокроты

Есть некоторые стандартные рекомендации, как вывести мокроту и улучшить состояние. Это те меры, которые точно не навредят:

1. Достаточное потребление жидкости для снижения вязкости секрета и поддержания нормальной работы слизистой.
2. Увлажнение воздуха в помещении, особенно в отопительный сезон.
3. Умеренная физическая активность при отсутствии температуры и противопоказаний, так как движение усиливает вентиляцию легких.
4. Отказ от курения и алкоголя, устранение других внешних раздражителей, вроде аромадиффузоров и ароматических палочек.
5. Дыхательные упражнения для более глубоких вдохов и лучшего откашливания.

Нельзя слишком активно подавлять мокрый кашель, потому что из-за этого слизь застаивается, а бронхи не очищаются. Если мокрота густая и не отходит, врач назначает отхаркивающие средства для ее разжижения и выведения. Конкретное отхаркивающее средство подбирается индивидуально с учетом возраста, сопутствующих заболеваний, длительности симптомов и особенностей течения болезни.

Профилактика

Лучшая профилактика — снижение риска инфекций и воспаления дыхательных путей. Для этого нужна поддержка нормальной работы иммунной системы и уменьшение контакта с возбудителями.

К базовым профилактическим мерам относят:

• регулярные прогулки на открытом воздухе и достаточную физическую активность;
• полноценный рацион с достаточным содержанием белка, витаминов и микроэлементов;
• стабильный режим сна;
• защиту от переохлаждения и резких температурных перепадов;
• ограничение контактов с уже болеющими людьми;
• соблюдение гигиены рук;
• своевременную вакцинацию.

Чего делать не стоит

Некоторые распространенные ошибки, замедляющие выздоровление и увеличивающие риск осложнений:

1. Самостоятельное назначение лекарств без уточнения причины кашля.
2. Одновременный прием средств, подавляющих кашель, и препаратов для выведения секрета, что создает риск застоя мокроты.
3. Игнорирование симптомов, если кашель сохраняется дольше нескольких недель.
4. Отказ от обследования при ухудшении самочувствия или появлении одышки.

Использование отхаркивающих оправдано только тогда, когда действительно присутствует избыточная слизь. Если сомневаетесь в причинах или не наблюдаете улучшений, обратитесь к врачу.